W dniu 13 września 2025 roku odbył się Wielki Trening Seniorów Pod Gołym Niebem, który miał miejsce na nowym boisku przy ul. Witkiewicza. Wydarzenie organizowane w ramach Tygodnia Inicjatyw Senioralnych przyciągnęło licznych uczestników. Po wspólnej rozgrzewce seniorzy wzięli udział w intensywnym, 35-minutowym treningu, który zakończono chwilą relaksu. Aktywny program, poprowadzony przez doświadczoną instruktorkę, wspierał ideę integracji i aktywności fizycznej wśród starszych mieszkańców.
Spotkanie rozpoczęło się od wspólnej rozgrzewki, która miała na celu przygotowanie uczestników do treningu. Następnie seniorzy zaangażowali się w około 35-minutowe zajęcia ruchowe. Całość odbywała się w towarzystwie muzyki z lat 80. i 90., co wprowadzało wspaniały nastrój i zachęcało do aktywności. Po intensywnym wysiłku, uczestnicy mieli szansę na ukojenie w postaci 10-minutowej sesji relaksacyjnej.
Zajęcia prowadziła pani Ewa Drewniok, instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami starszymi, która dostosowała ćwiczenia do możliwości seniorów. Uczestnicy podkreślali znaczenie takich wydarzeń, które nie tylko wpływają na ich kondycję fizyczną, ale także sprzyjają integracji i budowaniu relacji wśród społeczności seniorów. Piękna pogoda dodatkowo sprzyjała wspólnemu spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, co wpłynęło na jeszcze lepsze samopoczucie uczestników. Już teraz wielu z nich zadeklarowało chęć udziału w kolejnej edycji tej inicjatywy, co świadczy o jej pozytywnym odbiorze.
Źródło: MOSRiR Szczecin
Oceń: Wielki Trening Seniorów Pod Gołym Niebem – Radosne Spotkanie na Nowym Boisku
Zobacz Także
